本日の稽古

[前半の部]

独り技

船漕ぎ技解説

 

胸突き一教

片手交差取り呼吸投げ

 

[後半の部]

柔軟体操

独り技

受け身

 

後ろ手首取り一教 ：真横に水平移動、しっかりと下方に相手を崩す、

片手取り両手持ち小手返し

 

片手取り両手持ち呼吸投げ（８の字）：指先から導くイメージで

胸突き呼吸投げ（回転投げ）：腕を自分の前で交差して相手の突きを受けない（受けに行かない）こと、導きは一転の回転で行い腕でやらないこと

胸突き呼吸投げ（素通り）：相手にぎりぎりまで近づき素早く下方に沈む

 

胸突き呼吸投げ（前方投げ）：上下の動きで投げる、前に引っ張るのではない

 

胸突き呼吸投げ　（正面打ち）：初動が遅れないこと、力を抜いて一教運動の要領で

胸突き小手返し　（反対転換）：氣を切らない、緩ませない

 

以上