本日の稽古

[前半]

 

片手交差取り呼吸投げ：入り身は持たれた手を「中心」にして動かさないこと

片手取り転換呼吸投げ：まずは持たれたところを動かさずに自分の一点を近づける

胸突き小手下ろし

 

[後半]

柔軟体操

独り技

受け身

 

4級

肩取り一教　入り身・転換

横面打ち四方投げ

 

2級

後ろ手首取り呼吸投げ

片手取り両手持ち呼吸投げ（円運動）

 

1級

片手取り両手持ち小手返し

正面打ち一教（入り身）

正面打ち一教（転換）

 

体技

片手取り両手持　呼吸投げ　（前方投げ）

 

以上