本日の稽古　2017年6月3日

[前半の部]

柔軟対象

独り技

後ろ受け身

片手交差取り呼吸投げ

 

[後半の部]

独り技

受け身

統一道

 

肩取り一教入り身：まず重みを下にして相手の手を真下に払って崩す。そのまま、真上に挙げて入り身で入る。

 

肩取り一教転換：転換で入った後は相手の体全体を崩す。

 

胸突き小手下ろし：まずは十分相手に突かすこと。

 

横面打ち四方投げ：最初の一教は若干外気味に出すと強い。

 

後ろ取り呼吸投げ：相手を導くときに前に引っ張り易いので注意。上に乗せる感じ。腕のひねりを使う。

 

後ろ手首取り前方投げ：最初の導きは緩みをとって、そのあと指先から。

 

以上