[前半]

統一道

独り技

肩取り一教

胸突き小手下し

 

[後半]

受け身

独り技

統一道

 

片手交差取り呼吸投げ：首を抑える手を同時に使うこと

 

肩取り一教：相手の手を上に上げてから前にでること

 

横面打ち四方投げ(入り身、転換）：初動が遅れると体が崩れやすいので氣をつける

 

正面打ち呼吸投げ：最初の一教で相手の正面打ちをそらす。タイミングに注意

 

肩取り四教：最初は相手の手を軽く払うように。四教の固めは雑巾絞りのように

 

後ろ手首取り呼吸投げ：まずは上に相手を導き、そのあと手首を下に返して乗せる。

 

後ろ手首取り首締め三教投げ：三教は相手の肩を固めて全体をコントロールする感覚で

 

天地投げ（入り身、転換）：腕を使うのではなく一点から動くこと

 

以上