本日の稽古　2015年12月5日

[前半]

近森と合同稽古

柔軟体操

独り技

後ろ受け身

前受け身

統一道

片手交差取り呼吸投げ　楷書

片手交差取り呼吸投げ　行書　

片手取り転換呼吸投げ（恩師の御衣）　楷書

片手取り転換呼吸投げ（恩師の御衣）　行書

[後半]

星野先生代稽古

統一道：立ち姿で少し前傾した姿勢を崩さず、前進後進技や手を前に出しての統一を行う。手を前に出すときは肩に力が入らないように、まずは氣を出して相手が入って来れないように。また、手は自分の外ではなく中心に近くする。<-本日の重点項目

両手持ちの前受け身

すべて片手取り両手持ち　第二体技

　呼吸投げ（飛び込み）：残身時のつま先への重心を忘れないこと。万歳。首は軽く当てる感じ。つかみすぎないこと。手は指先から動かすことを心がける。

行書
　呼吸投げ（円運動）：転換は最短距離で敬礼。相手の立場にきちんと入る。動く方向は前ではなく円の接線方向。

行書
　呼吸投げ（８の字）：リズムを大切に。
　呼吸投げ（前方投げ）：相手の立場に十分入ること。真下に導き重みは前足にくると自然に後ろ脚が前にそろう。

以上