本日の稽古　2015年9月26日

[子供の部]

統一道：仙骨を立てる。そのとき背骨はリラックス

独り技

　下方手首交差技の投げ

　後手首取りの投げ

　両方とも力を抜いて行うこと」

片手交差取り入り身呼吸投げ：万歳のあとの崩しは相手の体全体を意識すること。手だけを意識しても崩れない。情報に上げた手は最後に手首を必ず相手にしっかりと返すこと。

片手取り転換呼吸投げ（恩師の御衣）：持たれた手は放っておいて一点から近づいて転換。相手の立場に入るために、前の足を後ろに引き付ける。その後、ゆるみを取ったら前に一点から動いて、相手が動き始めたら回転する。

正面打ち呼吸投げ：最初は一教の手を必ず使うこと

[成人の部]

独り技

統一道

片手取り転換一教：率先躬行のあとは相手の手が緩まないように、常に、導き続ける。

片手取り交差取り呼吸投げ　（巻き返し）：手に力が入らないように。ゆるみを取ってから一点を使って相手を導く

正面打ち呼吸投げ（切り返し）：手を柔らかく使う。投げる時に自分のほうに戻って緩まないようにし、真下に投げる。

胸突き呼吸投げ　（うちわ投げ首切り）：方から誘い込む感覚。
胸突き呼吸投げ　（前方投げ首打ち）：しっかりと首を打つような気持で
胸突き呼吸投げ　（うちわ投げ面打ち）：遅れないように注意。手に力が入ると遅く那須。

以上